odzywki bialkowe

Czy przy insulinodporności odżywki białkowe mogę mi zaszkodzić?

najlepsze producenty odzywek bialkowych

Redukcja dla k Pan

Witam. Szukam jakiejś w miarę dobrej lecz nie drogiej odżywki węglowodanowo-białkowej. Taka żeby w jednej porcji było ok 30g. białka i około 60g węglowodanów ( jeśli w ogóle są takie ) Dlaczego szukam takiej odżywki: Mam już jedną odżywkę WTC Protein Plus 80%, jest to odżywka tylko białkowa, jest ok zaraz po treningu i przed samym snem. JEDNAK : [...]

Witam czy istnieją jakieś sposoby na zrobienie samemu nieprzetworzonego koktajlu białkowego bez dodatku odżywki białkowej. Mam już dość tych odżywek z chemią potem tylko brzuch potym boli chce sam sobie przyrządzać.

Witam mam pytanie zwiazane z połączeniem - HMB + kreatyna + odżywka węglowodanowo-białkowa gdyż moje codzienne zajecia pozwalaja mi tylko na 3 posilki i to na dodatek nie zawsze moge sobie pozwilic na jedzenie dokladnie tego czego potrzebuje moj organizm aby dobrze sie rozwijał i jako uzupelnienie diety myśle o odżywce węglowodanowo-białkowej ? co [...]

tak jak w topicu czy dobre polaczenie ?

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

[...] Faktem jest jednak, że można czynić szybkie zyski pomagając sobie odżywkami. Każdy mistrz na świecie stosuje odżywki, aby przyspieszyć rozwój mięśniowy. Ja osobiście stosuję odzywki weidera gdyż są one produkowane ze składników o ekstremalnej jakości a jednocześnie ich ceny są niewygórowane. Najlepszym preparatem na zwiększenie wagi, który znam [...]

Jeśli jesteście stałymi użytkownikami forum sfd i wpadacie czasami do odżywiania na pewno czytaliście mój artykuł poświecony diecie masowej, dziś chciałem wprowadzi do tego artykułu korekty związane ze stanem wiedzy naukowej na rok 2007 a także szczególną uwagę chciałbym poświecić ektomorfią. Dlatego bez zbędnych ceregieli przechodzimy do [...]

Ciąg dalszy mini serii „...jakie wybierać? Z czego czerpać?” dziś o białku, które produkty są wskazane, bez których nie można się obejść, skąd czerpać biało kształtując naszą sylwetkę? JAJA: /SFD/2016/12/9/5e0e6180d2924841a287b774342fd6b8.jpg Znam ich sprzymierzeńców, ale też są wrogowie, bo cholesterol, bo za dużo jeść ich nie wolno, bo [...]

[...] skórnych, swędzenia itp. nie przyjemności po spożywanie mleka oraz produktów mlecznych. Dodatkowo kiepsko trawię laktozę. Ogólnie więc zakup nawet najbardziej wypasionej odzywki z białek mleka będzie dla mnie chyba bezsensowny jako, że mój organizm zapewne słabo je też przyswaja. Dodatkowo ta alergia i złe trawienie :/ 1) Jakie polecacie [...]

Witam serdecznie wszystkich. Chciałam zwrócić się do Was o pomoc w ocenie aktualnej diety, gdyż wydaje mi się, że mam ustalone za mało kcal i za mało węglowodanów. Dietę i trening ustalał mi kolega. Stosuję ją od miesiąca i od tego czasu poleciało jakieś 2kg, zaczynałam z 65 kg około. Obawiam się jednak, że z czasem nie będę miała już co ucinać. [...]

[...] nie mialem problemu z nadwaga, zawsze bylem chuderlakiem, dopiero na silowni troche sie wyrobilem, oraz nigdy nie bralem zadnych koksow, jedyne co bralem to kreatyna, oraz odzywki bialkowe. Oto fotki: http://img252.imageshack.us/my.php?image=p1040678cw4.jpg http://img114.imageshack.us/my.php?image=p1040687rd6.jpg [...]

Cześć, Po dłuższej przerwie wracam do treningu siłowego. Niestety ze względów zdrowotnych nie ćwiczyłem przez ostatnie 3 lata. Skutkiem tego jest totalny brak formy i waga, która z 80 kg i dość niskiego %bf + całkiem niezłych wyników siłowych wzrosła do 120 kg i 39%bf przy wzroście 178cm - dramat. Jestem zmotywowany żeby to zmienić. Trening siłowy [...]

zawsze mi się wydawało,ze zdrowiej jest jeść białko serwatki niż pięć kurczaków dziennie,albo 40 jajek,albo kilogramy białego sera itp.i kłóciłam się zażarcie z rodzicami i w końcu postanowiłam spytać lekarza,żeby już się odczepili wreszcie. no i klops. bo oto juz CZWARTY lekarz niezależnie stwierdził że SĄ NIEZDROWE ODŻYWKI BIAŁKOWE ponieważ: -są [...]

Ostanio czuje, ze bola mnie nerki (mam 20 lat). Do tego białko w moczu, aktualnie leczenie metypredem co drugi dzień 32 mg, cellcept 2x1000 mg tabletki, xartan, enap... Lekarz (profesor nefrolog)powiedział, że odżywki białkowe wyknoczyły moje nerki :( Nadmiar bialka obciąża podobno bardzo nerki a 2 gramy bialka na kilogram ciala to za dużo. Czy [...]

[...] stosuje diete niskoweglowodanowa - zero chleba,ziemniakow, ryzow, makaronow, klusek, mleka, owocow. Czyli samo miecho, ryby, wazywa sery, jajka, majonezy, kielbachy, odzywki bialkowe. No i jeszcze aeroby. Poszlo mi w dol ok 6/7 kg przez te dwa i pol tygodnia. brzuch ladnie zniknal ale jeszzce nie do konca. tak ze jeszcze troche chce [...]

Jakie bialko dla kobiet? Chodzi o to ze kobietom nie smakuja te odzywki bialkowe co mezczyzna bynajmniej z mojego doswiadczenia. i chcialbym sie dowiedziec od was Panie jakie polecacie bialka. Czy bialko sojowe nadaje sie rowniez na redukcje? Z gory dziekuje za odp. i pozdrawiam

Cześć :) Obecnie jestem na diecie low Fodmap ze względu na IBS zaparciowy. 1. Mam w diecie bardzo dużą ilość warzyw. Czy np 400-500g warzyw w jednym posiłku to jest zbyt dużo i może powodować dolegliwości jelitowe? Np taka sałatka 150g pomidora, 150g ogórka świeżego, 150g sałaty lodowej Czy tak duża ilość warzyw jaką mam może pogłębiać zaparcia i [...]